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跟风最成功的一次, 脸上斑点全没了, 气色红润又透亮
发布日期:2025-07-05 19:52    点击次数:82

中医讲究“以通为补”,现代研究更印证:

黑木耳的胶质像张吸附网,能裹住肠道垃圾排出去;

红枣枸杞补的血,得靠畅通的“路”才能输送到脸上。

食材简单得离谱:赤小豆10克、干木耳5克、红枣3颗、枸杞一小把。

木耳泡发后膨成一大朵,搓洗掉褶皱里的杂质就行,不用焯水,活性胶质可经不起折腾。

所有材料丢进破壁机,加600ml清水,豆浆模式25分钟。

扑鼻的红枣香混着豆类醇厚的气息,汤体滑如绸缎,泛着紫红光泽,哪有一丝“黑暗”的影子?

木耳的胶质消融在汤里,只剩滑润口感,枸杞的微甘和红枣的蜜香层层叠叠,竟比奶茶还顺口。

坚持两周,身体悄悄“清淤”的信号藏不住了:

早晨马桶不再黏腻冲不净,手心不再像揣了火炉燥得慌,久坐后小腿的浮肿也消了大半。

最惊喜的是皮肤:原先鼻翼两侧总卡粉的“芝麻粒”淡了,颧骨上顽固的晒斑像被橡皮擦抹过一层,透着光也难看清。

中医研究:黑木耳的铁含量比猪肝还高,专攻“清淤”;

赤小豆拔除湿气废水;红枣枸杞补血不燥,像给身体做了场“精准滴灌”。

护肤品涂涂抹抹治标不治本,而这碗汤从肠道到血脉的“大扫除”,让气血终于能涌到皮肤最表层。

现在照镜子,那层灰蒙蒙的“蜡感”消失了,透出的红润像从肌底渗出来的,连睫毛都支棱起来了。

若你也是“虚不受补”体质,吃点补品就上火、便秘痘痘齐飞、手脚烫却怕冷。

听我的先停掉阿胶虫草,每周抽三个早晨打这碗汤,怕寒加两片姜,血糖高减两颗枣。

记住,河道清了,活水才能灌溉良田,身体通了,好气色根本不用强求。



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